按照国际睡眠障碍分类手册的描述，睡眠相位后移综合症（简称DSPS，Delayed Sleep Phase Syndrome）症状大致如下：

1. 患者在常规的睡眠时间难以入睡；
2. 患者在常规的上班或上学时间难以起床；
3. 如果按照自己的时间表，患者通常能够拥有正常的睡眠质量和睡眠长度，但整个睡眠阶段相对于常规睡眠时间有着稳定的延迟。